7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το μαύρο κάτω από τα μάτια | Πώς να εξαλείψετε τους σκοτεινούς κύκλους βίντεο

7-Συμβουλές για να απαλλαγείτε από το σκοτάδι-μάτι-Κύκλοι ψηλός

Αυτή η ανάρτηση βασίζεται στο βίντεο - 7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το μαύρο κάτω από τα μάτια



Κύριοι, Antonio εδώ. Σήμερα, θα απαντήσω σε μία από τις ερωτήσεις σας που είναι: 'Antonio, πώς μπορώ να απαλλαγώ από το σκοτάδι κάτω από τα μάτια μου;'



Έχετε αυτούς τους μαύρους κύκλους και κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και προσπαθείτε να καταλάβετε πώς μπορώ να το ξεφορτωθώ.

Στο σημερινό βίντεο, παιδιά, θα μιλήσω για πέντε λόγους που θα μπορούσατε να έχετε αυτό το σκοτάδι κάτω από τα μάτια. Και, θα σας δώσω επτά βήματα για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας.



Τώρα, δεν πρόκειται να πω ότι κανένα από αυτά μεμονωμένα θα επιλύσει το πρόβλημα, ωστόσο θέλετε να δοκιμάσετε ότι θέλετε να τα δοκιμάσετε όλα.

Αυτές θα είναι σχεδόν μη-αποφυγής μέθοδοι και νομίζω ότι το να είμαι σε θέση να ακολουθήσω αυτή τη διαδρομή έναντι αυτής που δεν πρόκειται να προσθέσω εκεί, αλλά μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν τόσο ακραίες όσο η χειρουργική επέμβαση.

Τώρα, πριν μπω σε αυτό, παιδιά, θέλω να επισημάνω εάν αισθάνεστε πόνο, εάν παρατηρήσετε ότι το ένα μάτι είναι πραγματικά σκοτεινό το άλλο δεν είναι τόσο πολύ, εάν αυτό έχει συμβεί πολύ γρήγορα και πολύ πρόσφατα θέλετε να πάτε γιατρός, θέλεις να κάνεις check out.



Αυτό που μιλάω εδώ είναι ίσως κάτι με το οποίο ζούσατε και μόλις τώρα αρχίζει να σας ενοχλεί γιατί ίσως εργάζεστε με ανθρώπους και δεν θέλετε να φαίνεστε κουρασμένοι, έχετε άτομα που αναφέρουν ότι φαίνεστε κουρασμένοι γιατί όταν φαίνεστε κουρασμένοι, οι άνθρωποι αισθάνονται σαν να έχετε λιγότερη ενέργεια.

Και αν έχουν αυτό το συναίσθημα, αν αυτό σκέφτονται ότι είναι αυτό που παρατηρούν, δεν είναι σε θέση να παρατηρήσουν όλα τα άλλα ταλέντα που φέρνεις στο τραπέζι και αυτό μιλάμε εδώ, παιδιά , μπορείτε να αποκτήσετε την εικόνα σας.

Τώρα, για να το υποστηρίξω, έχω ένα υπέροχο άρθρο, επιπλέον, θα έχω ένα δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο για τη φροντίδα του δέρματος, για να μπορέσετε να κάνετε μια βουτιά σε αυτό το δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο, θα είναι πολύ χρήσιμο γιατί θα αναφερθώ σε πολλές λεπτομέρειες, παιδιά, οπότε πηγαίνετε να το δείτε.

Τώρα, πολύ γρήγορα, τι θα το προκαλέσει;

# 1 Γήρανση

Ο νούμερο ένα πρόκειται να γερνάει. Καθώς γερνάμε όσο μεγαλώνουμε, απλά - αυτό είναι κάτι που θα δούμε στο δέρμα. Βασικά, το δέρμα σας αλλάζει, χάνει λίπος, χάνει μέρος της ελαστικότητάς του και οι περιοχές στις οποίες πρόκειται να το δούμε είναι συνήθως εδώ κάτω από τα μάτια.

Έκφραση προσώπου - Ανοιχτά μάτια# 2 Γενετική

Ο δεύτερος παράγοντας θα είναι η γενετική σας και πρόκειται να παίξει τόσο έντονα όσο η ηλικία, αν όχι ισχυρότερη. Έτσι, αν κοιτάξετε στην οικογένειά σας εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, παιδιά, μπορείτε να περιμένετε ότι θα το πάρετε.

Τώρα, μεγάλο πράγμα είναι ότι δεν μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το μειώσετε, αλλά καταλάβετε εάν αυτό είναι στην οικογένειά σας, πιθανότατα θα είναι κάτι πολύ δύσκολο να αποφύγετε.

# 3 Αλλεργίες

Το τρίτο πράγμα που μπορεί να προκαλεί αυτό και αυτό είναι πολύ κοινό που θα μπορούσατε να πάσχετε από αλλεργίες. Αυτό μπορεί να είναι τροφικές αλλεργίες, μπορεί να είναι γύρη, αλλά βασικά το σώμα σας έχει μια αντίδραση και προκαλεί τους μαύρους κύκλους. Προσωπικά υποφέρω από αυτό, τα παιδιά μου υποφέρουν από αυτό λίγο και είναι κάτι που ίσως δεν το σκεφτήκατε, αλλά, ναι, όλα αυτά σχετίζονται.

Όταν έχω πραγματικά κακές αλλεργίες, έχω τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου. Παιδιά, αν συμβαίνει αυτό, τότε μπορείτε να πάρετε ένα αντι-αλλεργιογόνο ή μπορείτε να προχωρήσετε και να μιλήσετε με το γιατρό σας και να δείτε αν υπάρχουν κάποια άλλα βήματα.

Υγιής άνδρας βάρη ανύψωσης σε ένα γυμναστήριο.

Υγιής άνδρας βάρη ανύψωσης σε ένα γυμναστήριο.

# 4 Ταχεία απώλεια βάρους

Το τέταρτο που θέλω να αναφέρω είναι η γρήγορη απώλεια βάρους. Αυτό σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα σας και τα πάντα είναι εδώ. Έτσι, εάν έχετε πολύ βάρος, είστε λίγο βαρύτεροι και ξαφνικά χάσατε γρήγορα βάρος, θα μπορούσατε πραγματικά να δείτε σακούλες κάτω από τα μάτια.

# 5 Υπερέκθεση στον Ήλιο

Τέλος, ας μιλήσουμε για την έκθεση στον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει τους μαύρους κύκλους. Τώρα, παιδιά, παρατηρήσατε ότι δεν ανέφερα τον ύπνο, γιατί αυτό που πιστεύω πιθανότατα θα είναι, ξέρετε, οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτό που θέλουν να πηδήσουν.

Δεν συμβαίνει πάντα, ο ύπνος έχει συνήθως προσωρινό αποτέλεσμα και αυτό θα είναι το νούμερο ένα βήμα μου, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να προσπαθήσετε να το μειώσετε είναι να γίνετε καλύτεροι και να κοιμηθείτε περισσότερο.

Πώς να αποτρέψετε τους μαύρους κύκλους και τις διογκωμένες τσάντες κάτω από τα μάτια σας;

# 1 Πάρτε περισσότερο ύπνο (και στηρίξτε το κεφάλι σας επάνω)

Τώρα, παιδιά, έχω ήδη δημιουργήσει ένα βίντεο για το πώς να κοιμηθώ καλύτερα, οπότε δείτε το εδώ. Ωστόσο, ένα πράγμα για το οποίο δεν μίλησα σε αυτό το βίντεο που αφορά συγκεκριμένα αυτό το πρόβλημα είναι στην πραγματικότητα ένα μεγαλύτερο μαξιλάρι. Εγώ, προσωπικά μου αρέσει ένα πολύ μικρό λεπτό μαξιλάρι, αλλά ένα πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να στηρίξετε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Στηρίζοντας το κεφάλι σας προς τα πάνω ενώ κοιμάστε, λιγότερο αίμα θα παγιδευτεί εδώ ενώ κοιμάστε, οπότε θα είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσετε με το σκοτάδι κάτω από τα μάτια.

02A146R1; Βάρη

# 2 Άσκηση

Έτσι, το δεύτερο βήμα είναι η άσκηση. Και, ναι, ήξερες ότι κάποιος ερχόταν, αλλά, παιδιά, αν δεν φροντίζεις το σώμα σου, αν δεν προστατεύεις το περιουσιακό στοιχείο, θα υποφέρεις από πολλά διαφορετικά πράγματα και σκοτεινά μάτια, σκοτεινά κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένας από αυτούς.

# 3 Πιείτε νερό

Το τρίτο βήμα είναι να πίνετε περισσότερο νερό. Τώρα, ένας πολύ καλός κανόνας που άκουσα είναι να παίρνω το βάρος σας να το διαιρέσετε με δύο και αυτό είναι πόσες ουγγιές πρέπει να πίνετε, έτσι στην περίπτωσή μου για τι;

85 ουγγιές, οπότε ακριβώς κάτω από περίπου δέκα ποτήρια νερό, λίγο περισσότερο από τα οκτώ που συνιστώνται, αλλά μπορώ να το κάνω και ξέρω τα οφέλη του πόσιμου νερού. Λοιπόν, παιδιά, πιείτε λίγο περισσότερο νερό, μην πάμε ακραία σε αυτό.

ΕΚΠΤΩΣΗ ΜΠΡΙΚΚΕΛ# 4 Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών

Συμβουλή νούμερο τέσσερα, χρησιμοποιήστε κρέμες ειδικά σχεδιασμένες για κάτω από τα μάτια. Γιατί; Εντάξει. Λοιπόν, έχω ένα εδώ, Brickell, είναι μια εταιρεία με την οποία συνεργάστηκα στο παρελθόν. Μεγάλη παρέα. Τα μάτια είναι βάλσαμα και τα πράγματα που αναπτύσσουν εδώ, συνήθως θα έχουν περισσότερο λάδι σε αυτά, θα είναι παχύτερα από τις απλές κρέμες προσώπου.

Επίσης, αυτό έχει πρωτεΐνη MSM πεπτιδίων αλόης, οπότε έχουν πράγματα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να αναπληρώσουν και να μειώσουν το σκοτάδι κάτω από τα μάτια, οπότε πηγαίνετε να τα ελέγξετε.

# 5 Χρησιμοποιήστε Cold Compress

Λοιπόν, συμβουλή νούμερο πέντε. Ας μιλήσουμε για άμεσες εφαρμογές. Έτσι, πιθανότατα έχετε δει αγγούρια, ίσως έχετε δει πατάτες, ίσως τσαγιέρες. Αυτά είναι πράγματα όπου έχετε κάτι γύρω από το σπίτι που μπορείτε να βάλετε στα μάτια σας και στην πραγματικότητα να έχετε κάτι που θα είναι αντιφλεγμονώδες.

Αλλά το βρίσκω προσωπικά μια ψυχρή συμπίεση, οπότε συνήθως διατηρώ κάτι στην κατάψυξη, όχι στον πάγο. Συνήθως έχει σαν μικρές χάντρες σε αυτό και μετά μπορώ να το βάλω στο πρόσωπό μου και θεωρώ ότι το να ξαπλώνω με αυτό στο πρόσωπό μου για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά με βοηθά να αισθάνομαι ανανεωμένος και απαλλάσσομαι από το σκοτάδι κάτω από τα μάτια.

# 6 Αλλάξτε τη διατροφή σας (τρώτε περισσότερα χόρτα)

Έτσι, το βήμα έξι είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Θέλετε να εισαγάγετε το λάχανο, το σπανάκι, το πράσινο φύλλο, το μαρούλι. Γιατί; Μιλάμε για τη βιταμίνη Κ, Β12. Επίσης, μου αρέσει να φέρω μερικά θαλασσινά ή να φέρω λίγο κρέας. Λοιπόν, βόειο κρέας ή μαλάκια, μαλάκια, χτένια, ξέρετε, θα δούμε την Τουρκία εκεί, συκώτια. Όλα αυτά θα έχουν υψηλές ποσότητες σιδήρου που θα είναι εξαιρετικές για να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το σκοτάδι επίσης.

εφαρμογή κρέμας στο πρόσωπο του δέρματος# 7 Αντιμετωπίστε την αλλεργία

Εντάξει, παιδιά, το νούμερο 7 είναι η θεραπεία της αλλεργίας Βασικά, επιστρέψτε στις αρχικές συμβουλές για τις οποίες μίλησα, αντιμετωπίζοντας την στην πηγή. Λοιπόν, μάθετε αν αυτό προκαλείται από αλλεργίες, πρέπει να καταλάβω σε τι είμαι αλλεργικός, γιατί αντιδρώ με αυτόν τον τρόπο; Είναι η γύρη; Είναι κάτι στη διατροφή μου;

Πολλοί άνθρωποι τρώνε πράγματα που στην πραγματικότητα έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα τους, δεν γνωρίζουν καν τι πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό. Γι 'αυτό, παιδιά, ξέρετε, αλλάξτε λίγο τη διατροφή σας, δείτε αν αυτό βοηθάει.

Αυτό είναι, κύριοι. Όπως είπα, έχω ένα δωρεάν e-book φροντίδας δέρματος, ρίξτε μια ματιά. Θα πάω σε διαφορετικές μάρκες που προτείνω για τις διαφορετικές λοσιόν και τέτοια πράγματα.

Πηγαίνω επίσης σε πολλές άλλες συμβουλές εκεί, αλλά θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς τα σχόλια αν μου έλειπε κάτι. Παρακαλώ βάλτε το κάτω στα σχόλια, μου αρέσει πολύ να ακούω παιδιά, μου αρέσει να μαθαίνω από εσάς και θα σας δω στο επόμενο βίντεο. Να προσέχεις.

Αυτή η ανάρτηση βασίζεται στο βίντεο - 7 συμβουλές για να απαλλαγείτε από το μαύρο κάτω από τα μάτια