Τι να κάνετε όταν έχετε ξηρό δέρμα | 9 τρόποι πρόληψης του ξηρού δέρματος κατά τη διάρκεια της σεζόν με κρύο καιρό

Ξηρό δέρμα

Αυτή η ανάρτηση βασίζεται στο βίντεο - 9 συμβουλές για την αντιμετώπιση ξηρού φαγούρα χειμώνα δέρματος | Πώς να αποτρέψετε το κρύο καιρό ξηρό δέρμα εξάνθημα



Γεια! Είμαι ο Antonio Centeno. Είμαι ο ιδρυτής του Real Men Real Style. Σήμερα, κύριοι, θα σας δώσω εννέα συμβουλές πώς να αντιμετωπίσετε το φαγούρα με το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.



Τώρα, εγώ προσωπικά, υποφέρω από αυτό. Ζω στο Ουισκόνσιν. Κρύβει εδώ και ο καιρός αλλάζει. Όταν κρυώσει, γίνεται πολύ ξηρό.

Αυτός ο κρύος καιρός απορροφά την υγρασία από τον αέρα. Μπορώ να σας πω, ειδικά γύρω από τους αστραγάλους μου, στα χέρια μου, έχω πολύ φαγούρα. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές πονάω στα πόδια μου τόσο πολύ που άρχισαν να αιμορραγούν.



Ήταν κάτι που έπρεπε να λάβω σοβαρά υπόψη γιατί έχω και παιδιά και υποφέρουν από αυτό.

Είναι λοιπόν ένα πράγμα που πρέπει να αναβάλλετε αν είστε εσείς, αλλά νομίζω ότι όταν αρχίζετε να σκέφτεστε άλλους - και με αυτό, έχω μάθει αρκετά πράγματα. Θα σας δώσω πολλές λεπτομέρειες εδώ.

Τώρα, δεν πρόκειται να σας δώσω μάρκες. Ο λόγος είναι πολλές από αυτές τις αλλαγές. Υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά. Θα τα αναφέρω στο άρθρο υποστήριξης. Πηγαίνετε λοιπόν για το Real Men Real Style. Δείτε το άρθρο.



Θα έχω μια λίστα με επωνυμίες που προτείνω, αυτές που έχω δοκιμάσει προσωπικά, τη γυναίκα μου έχει δοκιμάσει, την οικογένειά μας έχει δοκιμάσει ώστε να μπορείτε να πάτε εκεί έξω, να τις αγοράσετε και να δοκιμάσετε και να πειραματιστείτε.

Τώρα, πριν φτάσουμε σε αυτό, παιδιά, φροντίστε να εγγραφείτε στο κανάλι YouTube όπου αυτά τα βίντεο έρχονται απευθείας σε εσάς.

Αν σας αρέσει αυτό, αν το θεωρείτε χρήσιμο, θα το εκτιμούσα αν κάνετε κλικ στο κουμπί 'like', μεταβείτε στα σχόλια και με ενημερώσετε τι πιστεύετε.

Εάν έχετε συμβουλές, αν πιστεύετε ότι μου έλειπε κάτι σε αυτό το βίντεο, πηγαίνετε να το προσθέσετε στα σχόλια, παιδιά. Εκτιμώ πραγματικά εσείς που προσφέρετε αξία και προσθέτοντας αυτό στα σχόλια εκεί στο YouTube. Εντάξει. Ας προχωρήσουμε λοιπόν και μπείτε στις εννέα συμβουλές.

Ηλεκτρονικό βιβλίο RMRS Skincare

9 συμβουλές για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος του χειμώνα

# 1 Πάρτε ζεστά ντους

Η συμβουλή 1 είναι ζεστό ντους, όχι ζεστό ντους. Υπάρχει λοιπόν μια βασική διαφορά. Δεν έχω την ακριβή έξοδο θερμοκρασίας, αλλά θα έλεγα να δοκιμάσετε με λίγο πιο δροσερό ντους.

Ο φίλος μου Μπρετ για την Τέχνη της Ανθρωπίας μίλησε για κρύα ντους. Δεν πρόκειται να πω ότι πρέπει να κάνετε κρύο ντους, αλλά εάν κάνετε ζεστό ντους, σκεφτείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία επειδή αυτό το ζεστό νερό, απογυμνώνει το σώμα σας από τα λάδια που κάνουν εξαιρετική δουλειά βοηθώντας στην ενυδάτωση του δέρμα. Επομένως, δεν θέλετε να κάνετε πολύ ζεστό ντους.

# 2 Πάρτε λιγότερα και ταχύτερα ντους

Το δεύτερο μέρος είναι ένα ντους την ημέρα ή κρατήστε το ντους λίγο πιο σύντομο. Αν πρόκειται να κάνετε δύο ντους και ξέρω ότι κάποιοι από εσάς πηγαίνετε στο γυμναστήριο το πρωί ή πηγαίνετε το βράδυ, οπότε πρέπει να κάνετε ντους μετά, αλλά διατηρήστε το ντους σας πιο σύντομο.

Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να κάνετε μόνο ένα ντους την ημέρα και να το κρατάτε λίγο πιο σύντομο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ίσως πάρτε αυτό που ονομάζουμε ντους Ναυτικού που μπαίνει και βγαίνει πολύ γρήγορα.

# 3 Χρησιμοποιήστε απαλά σαπούνια

Εντάξει. Έτσι, η άκρη 3 είναι η χρήση απαλών σαπουνιών. Έτσι θέλετε να κοιτάξετε τα συστατικά στα σαπούνια. Εάν έχουν αρώματα, αν είναι αντιβακτηριακά, αν έχουν αποσμητικά σε αυτά, θέλετε να είστε προσεκτικοί με αυτούς τους τύπους σαπουνιών. Και πάλι, θα απαριθμήσω τα σαπούνια που προτείνω τα οποία είναι πολύ απαλά, πολύ ασφαλή στο άρθρο, οπότε πηγαίνετε να το ελέγξετε.

# 4 Μην χρησιμοποιείτε ρούχο ή Loofah

Εντάξει. Επομένως, το σημείο τέσσερα δεν είναι να χρησιμοποιήσετε ένα νιπτήρα ή ένα luffa. Ξέρετε για τι μιλάω, για αυτά που - για να είμαι ειλικρινής, αυτό ήταν δύσκολο για μένα. Μου αρέσει πολύ να χρησιμοποιώ ένα νιπτήρα. Αισθάνομαι όταν το χρησιμοποιώ στο πρόσωπό μου, στο σώμα μου, νιώθω πολύ καθαρό. Και πάλι, απομακρύνετε όλα αυτά τα λάδια, είστε λίγο τραχύς στο δέρμα και αυτό μπορεί να οδηγήσει, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, σε πολλή φαγούρα και ξηρό δέρμα. Τι να χρησιμοποιήσετε αντ 'αυτού; Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας. Είναι πολύ απλά και απλά χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πλύνετε το σώμα σας.

# 5 Πλένετε μόνο τις βασικές περιοχές του σώματός σας

Επομένως, το σημείο νούμερο πέντε είναι μόνο πλύσιμο κλειδιών με σαπούνι. Πολλές φορές όταν μπαίνουμε στο ντους που μας αρέσει, και ξέρετε ποιοι είστε, θέλετε να πλένετε τον εαυτό σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα, σαπούνι παντού, και μάλλον το κάνετε δύο φορές. Αποφύγετε να το κάνετε αυτό.

Ίσως μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να πηγαίνετε με τα πόδια, αλλά σε καθημερινό ντους, να εστιάζετε στις περιοχές, τις μασχάλες, την περιοχή του καβάλου, αυτές οι περιοχές είναι αυτές που θέλετε να εστιάσετε στη χρήση του σαπουνιού. Δεν χρειάζεται να πλένετε το κεφάλι με τα δάχτυλα κάθε φορά που πηγαίνετε στο ντους.

# 6 Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για την καταπολέμηση του ξηρού δέρματος αυτό το χειμώνα

Τώρα, το σημείο έξι είναι να βεβαιωθείτε ότι φοράτε μια ενυδατική κρέμα ή μια λοσιόν ή μια κρέμα, ό, τι κι αν έχετε που χρησιμοποιείτε στη συνέχεια εντός τριών λεπτών από το να βγείτε από το ντους. Ο λόγος είναι ότι, σε αυτό το σημείο το σώμα σας θα είναι πιο δεκτό να παίρνετε αυτήν την ενυδατική κρέμα και να μπείτε πραγματικά στο δέρμα.

Και πάλι, αυτό είναι μέσα σε τρία λεπτά από το να βγείτε από το ντους. Μερικοί άνθρωποι που γνωρίζω το εφαρμόζουν ακόμη και στο ντους πριν καν βγουν από το ντους και στεγνώσουν πλήρως, και αυτό πιθανώς λειτουργεί επίσης.

# 7 Πειραματιστείτε με προϊόντα

Ο αριθμός επτά είναι πείραμα. Τώρα, μόλις μίλησα για ενυδατικά, αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ενυδατικών, λοσιόν, αλοιφών και κρεμών. Εάν πάσχετε από ξηρό δέρμα, θέλετε κάτι που εάν το αναποδογυρίσετε δεν πρόκειται να πέσει αμέσως επειδή η περιεκτικότητα σε νερό - και το νερό είναι ένα μεγάλο μέρος των περισσότερων από τις ενυδατικές ουσίες εκεί έξω. Θέλετε κάτι που θα είναι λίγο πιο παχύ και θα κάνει καλύτερη δουλειά.

Και πάλι, θα αναφέρω στο Real Men Real Style μια πλήρη λίστα με ενυδατικές κρέμες, κρέμες και αλοιφές που έχω χρησιμοποιήσει, που έχω δοκιμάσει ότι νομίζω ότι είναι πολύ καλό. Αν θέλετε να προσθέσετε κάτι στα σχόλια, θα ήθελα πολύ να σας ακούσω. Αυτό είναι κάτι που κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Θα πρέπει να πειραματιστείτε. Θα πρέπει να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά εκεί έξω και να βρείτε τι σας ταιριάζει.

# 8 Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Ο αριθμός οκτώ είναι μπροστά και αρχίστε να χρησιμοποιείτε υγραντήρα. Έτσι, πολλά από αυτά συμβαίνουν έξω από το μπάνιο. Είστε στο μπάνιο για 15-30 λεπτά την ημέρα, αλλά έξω από αυτό, είστε στο σπίτι σας πολύ περισσότερο από αυτό. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα σε πολλά δωμάτια του σπιτιού. Στην ιδανική περίπτωση, στο σπίτι σας θέλετε να έχετε περίπου 45% έως 55% υγρασία.

# 9 Πιείτε 8 ποτήρια νερό

Η τελευταία συμβουλή, σημείο 9, πίνω πολύ νερό, μιλάω για ένα γαλόνι την ημέρα. Πολλοί από εμάς αφυδατώνονται όλη την ημέρα. Πρέπει να προσπαθήσετε να πιείτε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό, υποθέτοντας ότι προσθέτει περίπου ένα γαλόνι, τρία λίτρα υποθέτω ότι εάν έχετε τελειώσει στην Ευρώπη. Το θέμα είναι, κύριοι, αρχίστε να πίνετε περισσότερο νερό.

Από μέσα προς τα έξω θέλετε το δέρμα σας να μπορεί να ενυδατώνεται, να μπορεί να παράγει τα φυσικά του έλαια. Ο μόνος τρόπος που θα μπορέσει να το κάνει αυτό είναι εάν πίνετε αρκετό νερό.

Εντάξει. Επομένως, εάν έχετε κάποια σοβαρά δερματικά προβλήματα και καμία από αυτές τις συμβουλές δεν βοηθά, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Υπάρχουν κάποια σοβαρά δερματικά προβλήματα εκεί έξω. Παιδιά, είναι κάτι που πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη, ειδικά εάν φαγούρα σε ένα σημείο όπου πραγματικά αιμορραγείτε.

Πήγαινε να φροντίσεις τον εαυτό σου. Εντάξει, παιδιά. Θα σας δω στα σχόλια και στο επόμενο βίντεο. Να προσέχεις. Αντίο.

Αυτή η ανάρτηση βασίζεται στο βίντεο - 9 συμβουλές για την αντιμετώπιση του ξηρού φαγούρα του χειμώνα | Πώς να αποτρέψετε το κρύο καιρό ξηρό δέρμα εξάνθημα

Ηλεκτρονικό βιβλίο RMRS Skincare